Bí quyết cho một ngày tươi trẻ đầy hứng khởi

Thảo luận trong 'Mẹo Vặt - Game - Đồ Chơi' bắt đầu bởi mynhat, 8/6/17.

  1. mynhat

    mynhat New Member

    Tham gia ngày:
    21/3/17
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Cuộc sống bận rộn luôn cuốn chúng ta đi, điều đó đồng nghĩa với việc bạn khó có thể tận hưởng cuộc sống xinh đẹp của mình một cách trọn vẹn khi có quá nhiều thứ lo âu chi phối.

    >> Xem thêm: kem trị sẹo scar heal

    [​IMG]

    Bí quyết sống cho một ngày hạnh phúc


    Hãy cùng chuyên mục làm đẹp ngày hôm nay của Mai Hân để khám phá những bí quyết giúp bạn luôn khởi động một ngày mới thật tuyệt vời và hứng thú nhé. Và nên nhớ, nếu không dành thời gian của trọn vẹn cả ngày để thư giãn, bạn cũng có thể dành riêng một vài khoảnh khắc trong ngày cho bản thân để cảm nhận tốt hơn cuộc sống đấy.

    >> Xem thêm: white doctor

    Vỗ về làn da mỗi buổi sang

    Làn da cần được thức tỉnh sau mỗi buổi sáng vừa ngủ dậy. Bạn sẽ muốn chúng trông thật hồng hào, tươi tắn và căng mịn phải không nào? Đừng quên mang theo 1 tuýp kem rửa mặt, dưỡng ẩm và chống nắng mỗi ngày nhé. 5 phút cho 3 bước dưỡng da sẽ giúp bạn sở hữu làn da đẹp mịn tự nhiên suốt cả ngày dài đấy. Bạn có thể sử dụng đá nha đam, trà xanh để giúp làn da sẽ khít lỗ chân lông cũng như tạo cảm giác tươi mới cho đầu ngày nhé.

    Bên cạnh đó, bạn cần thực hiện một vài động tác massage mặt để giúp làn da được lưu thông khí huyết, tránh đi sự lão hóa và những dấu hiệu da do tuổi tác, những tác động từ môi trường đem lại.

    Ngủ đủ giấc

    Giấc ngủ cực kì quan trọng đối với sức khỏe, làn da và thần thái của mỗi người chúng ta. Ngủ đủ giấc giúp tinh thần tỉnh táo và duy trì được một cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa chúng ta khỏi sự mệt mỏi và bệnh tật. Hãy ngủ 1 giấc thật sâu và tỉnh dậy lúc 6 giờ sáng nhé. Bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt sự tươi tắn và tràn đầy năng lực bên trong cơ thể đấy.

    Đừng quên tập thể dục và hít thở không khí trong lành sớm mai. Chúng ta thường có xu hướng uể oải và lười vận động hơn trong mỗi ngày, vì thế buổi sáng là thời điểm tốt nhất để bạn hít thở đều, giúp cơ thể đào thải chất độc và hấp thụ nguồn dưỡng chất từ khí trời.

    Nhâm nhi một tách trà

    Chọn cho riêng mình một tách trà với hương vị ngọt lạt thơm nhẹ như trà hoa lài, trà bạc hà, trà thảo dược. Giữa buổi trưa chiều làm việc mệt mỏi, thưởng thức một chút trà lạnh sẽ nhanh chóng xua tan đi mọi căng thẳng đầu óc đấy. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng trà đường mật ong chanh vào buổi sớm mai vì chúng giúp bài tiết chất thải cho cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp.

    >> Xem thêm: mỹ phẩm sakura

    Hãy tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn của riêng mình nhé!

    Mai Hân
     
  2. phukieninoccaocap304

    phukieninoccaocap304 Member

    Tham gia ngày:
    4/9/18
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam

    Thanh Lý Voucher Vé G2 Nội địa - số lượng có hạn


    Chỉ có từng này để bán lẻ AG, không bán giá buôn vì em ôm có mỗi 100 voucher cho đợt này, hiện tại còn lẻ khoảng 50 voucher


    1 chiều + khứ hồi G2 Nội địa


    [​IMG]
    =========
    Khứ hồi full check áp: 4,800,000 đ/1 khách khứ hồi (AG)
    1 chiều full check áp: 2,950,000 đ/1 khách 1 chiều (AG)


    Hành lý 20kgs ký gửi + 7kgs xách tay

    Đổi tên: không được phép
    Đổi ngày: được phép, thu phí 374k (tự lên hãng đổi) + 50k (nếu hỗ trợ đổi tại vp hãng), chỉ đổi khi còn chỗ thưởng

    Vé áp dụng đặt từ 28/01/2019 (23 Tết) trở về trước và 13/02/2019 (mùng 9 Tết) trở về sau. Giai đoạn giữa không áp dụng.

    LH: 0929829925

    PV Olabay travel
    .
    ------------------------------------------------------------------------------------ [​IMG]


    - HÃY LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ SĂN VÉ GIÁ TỐT NHẤT - GIAO VÉ MIỄN PHÍ TẠI NHÀ TẠI : ĐÀ NẴNG - NHA TRANG - CẦN THƠ - HỘI AN
    ĐẠI LÝ VÉ MÁY BAY VÀ DU LỊCH OLABAY TRAVEL
    ĐỊA CHỈ : 36 LÊ THI TÍNH - THANH KHÊ - ĐÀ NẴNGHOTLINE : 0929.829.925 ZALO/ FACE
    https://www.facebook.com/travelolabay/http://www.olabaytravel.com/tin-tuc/Thanh-Ly-Voucher-Ve-G2-Noi-dia---so-luong-co-han-16548
     
  3. chuahuyetapthap

    chuahuyetapthap Member

    Tham gia ngày:
    5/9/18
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    MỌI NGƯỜI ĂN CHAY NHƯ THẾ NÀO ĐỂ VẪN CÓ ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG

    [​IMG]



    Nếu như bạn đang ăn chay trường kỳ, hoặc muốn ăn chay thì việc tìm hiểu các chất dinh dưỡng thiết yếu trong các món ăn là rất quan trọng. Ăn chay đúng cách sẽ giúp bạn cân bằng dinh dưỡng cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc các hạ huyết áp.



    Sau đây là loại chất dinh dưỡng thiết yếu có thể mua trong các loại rau, củ, quả được công bố trên trang Fitnea:



    ️ Protein

    Protein là dưỡng chất chủ yếu trong bất kỳ chế độ ăn nào. Chuyên gia cho rằng, cần giữ lượng protein hấp thụ trung bình trong một ngày là 50 gram đối với nữ, còn nam là 60 gram.

    Protein có nhiều trong các món ăn từ thực vật như đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu nành lên men, các loại trứng, sữa nguyên chất, pho mát, sữa chua và các loại hạt...

    Ngoài ra cần lưu ý tránh những món chay giả mặn làm từ đậu tương bởi những món này được chế biến rất kỹ lưỡng với nhiều thành phần như axit phytic - loại axit cản trở việc hấp thụ sắt và kẽm. Nghiên cứu cho kết quả khi ăn các loại đậu tương này sẽ và tăng sự tích tụ axit béo trong gan.



    Riêng với người ăn chay nên tìm đến các loại thực phẩm chứa nhiều axit béo thiết yếu như dầu ôliu, dầu mè, bơ, dầu dừa. Các loại dầu thực vật bão hòa đã được chứng minh là có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó nên bổ sung omega-3 có trong các loại hạt óc chó, hạt lanh và cây gai dầu.

    Hãy #SHARE và #TAG cho người thân và bạn bè để bảo vệ SỨC KHỎE

    ♻Tìm Hiểu Ngay để được Tư Vấn Miễn Phí Sức Khỏe về Nguyên Nhân của Áp Huyết Thấp



    Địa chỉ hỗ trợ bệnh thấp áp huyết tại Số 9 Đường Số 15, Ấp MH2, Xã Xuân Thới Đông, H. Hóc Môn, TpHCM.



    ♻Tel: 0906 913 772

    #tuthuyetapphailamsao

    #benhtuthuyetap

    #tribenhtuthuyetap[/color]

    #trị_tụt_huyết_áp

    #thuoctrituthuyetap[/color]

    #vạngiađường

    web:www.ondinhhuyetap.com
     

Chia sẻ trang này

Share